Balka do masażu to małe, okrągłe narzędzie używane do terapii samokontroli i spustu. Zazwyczaj jest wykonany z gumy lub silikonu i może różnić się rozmiarem i jędrnością. Kule masażu służą do celowania w określonych obszarach napięcia lub dyskomfortu w mięśniach, zapewniając ulgę i promując relaks. Można je zwinąć nad ciało lub wcisnąć do określonych punktów, aby uwolnić węzły mięśni i poprawić krążenie. Kule masażu są powszechnie stosowane przez sportowców, fizjoterapeutów i osoby starające się złagodzić bolesność mięśni i poprawić elastyczność.